サンドバッグとは

土嚢は、主に筋力トレーニングに使用される格闘技のトレーニング機器の1つです。

土嚢は文字通り砂でいっぱいの鞄ではありません。 本当に砂でいっぱいだと、叩きにくいです。 サンドバッグは通常、外側がマイクロファイバーレザーまたはPUレザー、キャンバスまたはオックスフォードクロスでできており、通常、内側とフィリングの間にEVAまたはプラスチックフォームで作られたバッファー層があります。 完成した土嚢は通常ぼろきれで満たされています。 自分で充填する場合は、細断された革またはぼろきれで充填することをお勧めします。 おがくずや穀物を詰めるのが好きな人もいますが、これは難しすぎるため、一般的にはお勧めできません。

土嚢は、さまざまなトレーニングの焦点、さまざまな戦闘の種類やスタイルなどの要因に応じて、さまざまな形やサイズに区別されます。 最も一般的な伝統的なサンドバッグは一般的に円筒形であり、バナナ形（比較的細い円筒形）、球形、涙滴形、洋ナシ形、頭の大きい、ボウリング球などもあります。